STŘÍPKY

Fragmenty zajímavých zpráv a informací si lze představit jako vodítko či inspiraci pro zvídavé čtenáře.




ROZHOVOR S ODBORNÍKEM NA SPÁNKOVOU MEDICÍNU II.

Peter Šóš, lékař v oboru psychiatrie a spánkové medicíny, natočil pro Magazín video rozhovor, ve kterém zodpověděl otázky týkající se potřeby a důležitosti kvalitního spánku pro celkové zdraví. Jak ovlivňuje mozková centra akutní a jak chronická nespavost? Kdy pomůže spánková hygiena, kdy melatonin a jsou chytré hodinky pro všechny nespavce přínosem?




KDYŽ SE NECHCE VSTÁVAT DO ZIMY A TMY

Jak se vyspat "dorůžova", hned cítit energii do nového dne a odstartovat v kondici? Pomůžou rituály i bylinky.



UKÁZKA Z KNIŽNÍ NOVINKY

Otec a matka zůstanou náhle sami a musí prostor, který až dosud věnovali výchově potomků, znovu zaplnit, což vždy není úplně jednoduché a je to spojeno s mnoha výzvami...